Hábitos saudáveis de vida, sem necessidade ou dependência de remédios

Hábitos saudáveis de vida, sem necessidade ou dependência de remédios, são a base para uma saúde plena. Com base nisso, lanço, no dia 15 de outubro, às 20 horas, os livros “11 Hábitos em 11 Semanas” e “Manual do Emagrecimento Saudável e Efetivo”, na Fnac Brasília, no ParkShopping.Em mais de 10 anos de pesquisas, conclui que qualquer pessoa, apenas com bons hábitos de vida, pode evitar e até mesmo curar as principais doenças da atualidade. De gripes a dores crônicas, de depressão a obesidade e suas consequências, o livro mostra o poder das pequenas atitudes do dia a dia.

Beber água, comer direito, movimentar-se e dormir bem. Estas podem parecer situações simples e naturais, mas não praticá-las corretamente resulta em problemas conhecidos dos dias de hoje. “O mais comum no consultório são pessoas que se queixam de dores e insuficiências e, mesmo depois de inúmeros medicamentos, os sintomas não somem. Em muitos destes casos a simples mudança de hábitos, como água de hora em hora, altera todo o quadro clínico.

Ter saúde faz parte da nossa natureza, tomar remédio não.

Em “Manual do Emagrecimento Saudável e Efetivo”, compartilho a experiência de um livro escrito a quatro mãos com a Nutricionista Isis Alcântara, pós-graduada em nutrição funcional e Chef funcional, Isis trabalha reeducação alimentar com foco na individualidade bioquímica.

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