Você quer FUNCIONAR bem.
E precisa, para VIVER de verdade.
Você quer funcionar bem para melhorar sua produtividade/performance, para emagrecer, para conseguir um bom corpo, para passar em um concurso/prova, para ganhar uma competição, para curar-se (ou pelo menos melhorar) de uma doença, para viver melhor, etc.
Mas concordamos que, por um ou mais destes fatores, VOCÊ que funcionar bem.
O que você precisa para funcionar bem?
Bom METABOLISMO.
Afinal, metabolismo é o nome que recebe sua velocidade e qualidade de funcionamento; ou seja, você quer ter um BOM METABOLISMO, dentro do máximo possível que você consiga obter e manter.
COMO ter um bom metabolismo?
https://www.youtube.com/watch?v=xdnzHdl3nSQ&feature=youtu.be